Eka Zahria Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Aralık 2023
Pzt 18: 147 * %7
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,33g
 
1,47g
 
27,09g
- -
Temmuz 2023
Per 27: 120 * %6
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,00g
 
25,00g
 
5,00g
- -
Sal 18: 625 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,78g
 
105,93g
 
2,22g
- -
Cmt 15: 1298 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,86g
 
31,64g
 
222,68g
- -
Per 13: - - 2139* -
Çar 12: 707 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,43g
 
27,58g
 
117,31g
2189*  1482
Sal 11: 927 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,42g
 
119,34g
 
29,57g
2214*  1287
Pzt 10: 1011 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,40g
 
47,00g
 
141,72g
2151*  1140
Paz 9: 1161 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,93g
 
71,58g
 
103,16g
2227*  1066
Cmt 8: 534 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,20g
 
37,00g
 
86,34g
2145*  1611
Cum 7: 796 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,12g
 
81,59g
 
92,53g
2088*  1292
Per 6: 949 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,70g
 
63,18g
 
142,55g
2032*  1083
Çar 5: 1088 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,68g
 
71,73g
 
155,55g
2314*  1226
Sal 4: 1035 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,97g
 
54,86g
 
146,17g
2126*  1091
Pzt 3: 1206 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,73g
 
57,10g
 
226,01g
2247*  1041
Paz 2: 1351 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,79g
 
64,37g
 
153,63g
- -
Cmt 1: 1025 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,25g
 
95,04g
 
119,04g
2105*  1080
Haziran 2023
Cum 30: 754 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,47g
 
55,24g
 
55,04g
2182*  1428
Per 29: 1153 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,55g
 
49,76g
 
108,96g
- -
Çar 28: 1045 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,22g
 
56,79g
 
132,55g
- -
Sal 27: 1025 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,38g
 
44,52g
 
142,03g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.