Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
anutabelous
Diyet Takvimi
Eylül 2024
anutabelous Diyet Takvimi - Eylül 2024
anutabelous Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1620 Kal
(
Yağ:
81,67g,
Protein:
94,19g,
Karb:
134,91g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1620 Kal
(
Yağ:
81,67g,
Protein:
94,19g,
Karb:
134,91g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1620*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%103
TGD*
(1620 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%45)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1580 kalori (31 Ağu 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın