fatamatijim Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Haziran 2024
Çar 12: 2211 * %170
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,09g
 
97,74g
 
267,94g
- -
Sal 11: 1610 * %124
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,09g
 
78,82g
 
213,70g
- -
Pzt 10: 1251 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,11g
 
77,83g
 
96,84g
- -
Paz 9: 857 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,57g
 
82,75g
 
25,39g
- -
Cmt 8: 794 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,31g
 
35,37g
 
58,83g
- -
Cum 7: 2844 * %219
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
121,32g
 
95,72g
 
273,36g
- -
Mart 2022
Çar 30: 1056 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,28g
 
29,19g
 
126,31g
- -
Şubat 2022
Paz 20: 809 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,00g
 
48,40g
 
125,16g
- -
Ocak 2022
Per 13: 1216 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,21g
 
28,20g
 
151,97g
- -
Kasım 2021
Pzt 15: 90 * %7
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,33g
 
1,10g
 
23,07g
- -
Ekim 2021
Pzt 4: - - 1* -
Paz 3: 1442 * %111
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
113,82g
 
31,54g
 
103,04g
52*  1390
Cmt 2: - - 47* -
Eylül 2021
Per 30: - - 1* -
Çar 29: - - 47* -
Sal 28: - - 77* -
Pzt 27: - - 23* -
Paz 26: - - 61* -
Cmt 25: 1099 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,72g
 
57,81g
 
122,66g
57*  1042
Cum 24: 771 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,38g
 
22,79g
 
79,31g
58*  713
Sal 21: - - 58* -
Pzt 20: 1585 * %122
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
84,05g
 
54,37g
 
150,31g
74*  1511
Paz 19: - - 14* -
Cum 17: 860 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,96g
 
19,71g
 
97,44g
56*  804
Per 16: - - 98* -
Çar 15: - - 60* -
Sal 14: - - 93* -
Pzt 13: - - 331* -
Paz 12: - - 276* -
Cmt 11: - - 508* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.