Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Millena_03
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Millena_03 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Millena_03 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1318 Kal
(
Yağ:
46,37g,
Protein:
50,03g,
Karb:
186,98g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
21093 Kal
(
Yağ:
741,99g,
Protein:
800,50g,
Karb:
2991,65g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
348*
-
2
1226*
-
3
1101*
-
4
1142*
-
5
1341*
-
6
1081*
-
7
1740*
-
8
2068*
-
9
1456*
-
10
1821*
-
11
1404*
-
12
1412*
-
13
1849*
-
14
854*
-
15
1235*
-
16
1015*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%57
TGD*
(1318 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%31)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2300 kalori (17 Haz 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın