En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2018 |
| Cum 14: |
50 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,25g |
|
0,50g |
|
5,00g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
1130 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,57g |
|
59,60g |
|
17,92g |
|
279*
|
 851
|
| Çar 12: |
1472 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
101,87g |
|
87,08g |
|
57,38g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
1563 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
120,55g |
|
84,59g |
|
39,99g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Cum 31: |
1549 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,10g |
|
106,31g |
|
31,28g |
|
-
|
-
|
| Per 30: |
900 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,49g |
|
44,87g |
|
42,42g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
1390 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
108,78g |
|
86,17g |
|
18,87g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
803 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,57g |
|
55,19g |
|
16,86g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
866 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,99g |
|
46,79g |
|
15,26g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
826 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,60g |
|
43,27g |
|
12,03g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
1085 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,83g |
|
59,35g |
|
34,96g |
|
-
|
-
|
|
|
