En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2018 |
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
428*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
698*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
859*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
377*
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1141*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
2137*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
2188*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
2233*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
2066*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
2085*
|
-
|
| Sal 21: |
176 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,25g |
|
5,95g |
|
36,46g |
|
1725*
|
 1549
|
|
|
