En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2010 |
| Per 12: |
1762
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
143,91g |
|
94,80g |
|
16,71g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
1178
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,83g |
|
79,74g |
|
28,95g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
1926
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
134,24g |
|
147,72g |
|
17,99g |
|
-
|
-
|
| Pzt 9: |
881
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,40g |
|
37,92g |
|
16,24g |
|
-
|
-
|
|
|
