En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2018 |
| Cmt 15: |
294 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,69g |
|
10,84g |
|
41,16g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
664 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,00g |
|
70,00g |
|
70,00g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Per 30: |
737 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,44g |
|
47,42g |
|
73,89g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
527 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,12g |
|
14,18g |
|
51,05g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
708 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,93g |
|
50,97g |
|
100,08g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
1038 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,22g |
|
29,54g |
|
163,77g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
839 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,19g |
|
45,93g |
|
87,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
116 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,76g |
|
3,04g |
|
13,19g |
|
-
|
-
|
|
|
