En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2018 |
| Cum 21: |
34 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,44g |
|
0,98g |
|
5,32g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
198 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,67g |
|
10,56g |
|
4,36g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
174 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,18g |
|
16,53g |
|
9,32g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
354 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,47g |
|
8,87g |
|
19,03g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
103 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,39g |
|
5,80g |
|
7,48g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
727 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,59g |
|
55,31g |
|
9,18g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
484 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,80g |
|
26,54g |
|
73,97g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Cum 31: |
427 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,87g |
|
25,48g |
|
60,73g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
18 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,45g |
|
0,99g |
|
2,52g |
|
1793*
|
 1775
|
| Pzt 27: |
578 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,90g |
|
23,98g |
|
6,52g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
1220 *
|
%152
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,20g |
|
122,45g |
|
152,00g |
|
-
|
-
|
|
|
