Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dook elkamae
Diyet Takvimi
Eylül 2024
dook elkamae Diyet Takvimi - Eylül 2024
dook elkamae Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
719 Kal
(
Yağ:
30,56g,
Protein:
27,28g,
Karb:
85,81g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3593 Kal
(
Yağ:
152,82g,
Protein:
136,42g,
Karb:
429,03g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
951*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
438*
-
13
715*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1091*
-
22
398*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%48
TGD*
(719 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%38)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (30 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın