En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2022 |
| Çar 10: |
1391 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,84g |
|
60,23g |
|
186,96g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2018 |
| Per 13: |
487 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,67g |
|
23,05g |
|
45,92g |
|
-
|
-
|
| Cum 7: |
778 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,89g |
|
45,73g |
|
46,51g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
383 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,96g |
|
27,66g |
|
12,77g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
891 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,88g |
|
49,55g |
|
77,27g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
1284 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,60g |
|
66,41g |
|
118,90g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
1266 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,65g |
|
74,11g |
|
101,93g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
595 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,70g |
|
23,10g |
|
97,83g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Cum 31: |
1504 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,96g |
|
63,88g |
|
183,15g |
|
-
|
-
|
|
|
