En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Cum 30: |
636 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,35g |
|
45,63g |
|
37,90g |
|
1846*
|
 1210
|
| Per 29: |
1304 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,51g |
|
55,44g |
|
92,41g |
|
2098*
|
794
|
| Çar 28: |
402 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,16g |
|
29,20g |
|
17,39g |
|
1899*
|
1497
|
| Sal 27: |
723 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,00g |
|
40,06g |
|
72,98g |
|
2116*
|
1393
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
2170*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1982*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2105*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2393*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2033*
|
-
|
| Pzt 19: |
464 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,69g |
|
26,07g |
|
35,95g |
|
2096*
|
1632
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
2464*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
2276*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
2324*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
1909*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
1774*
|
-
|
| Sal 13: |
940 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,39g |
|
62,64g |
|
85,51g |
|
2465*
|
1525
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
2274*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
2178*
|
-
|
|
|
