En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Cmt 16: |
1018 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,46g |
|
75,43g |
|
87,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
738 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,72g |
|
111,11g |
|
8,12g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2020 |
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1609*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1462*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
1371*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1529*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
1361*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1623*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1361*
|
-
|
| Aralık 2019 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
1583*
|
-
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
1751*
|
-
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
1438*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
1381*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
1581*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| Çar 25: |
291 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,90g |
|
35,60g |
|
24,57g |
|
1466*
|
 1175
|
| Sal 24: |
1421 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,08g |
|
91,99g |
|
143,74g |
|
1662*
|
241
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
1584*
|
-
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
1484*
|
-
|
|
|
