En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Sal 23: |
652 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,86g |
|
44,55g |
|
36,84g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Sal 4: |
1293 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,94g |
|
71,10g |
|
128,37g |
|
1239*
|
 54
|
| Pzt 3: |
1320 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,41g |
|
99,05g |
|
127,58g |
|
1563*
|
 243
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1557*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1638*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1692*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1507*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1678*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1556*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1475*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1532*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
1480*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
1488*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| Per 16: |
818 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,98g |
|
78,11g |
|
57,61g |
|
1526*
|
708
|
|
|
