En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2018 |
| Sal 2: |
2022 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,85g |
|
84,13g |
|
226,53g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2018 |
| Cmt 29: |
1287 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,34g |
|
70,44g |
|
126,30g |
|
-
|
-
|
| Cum 28: |
1323 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,61g |
|
50,94g |
|
136,03g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
1421 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,96g |
|
64,96g |
|
166,33g |
|
-
|
-
|
| Çar 26: |
2330 *
|
%116
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,34g |
|
104,33g |
|
312,43g |
|
-
|
-
|
| Sal 25: |
1634 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,88g |
|
55,81g |
|
205,60g |
|
-
|
-
|
|
|
