Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mogwaj
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Mogwaj Diyet Takvimi - Eylül 2024
Mogwaj Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
625 Kal
(
Yağ:
30,12g,
Protein:
54,66g,
Karb:
32,78g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1250 Kal
(
Yağ:
60,25g,
Protein:
109,31g,
Karb:
65,56g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
455*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
795*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%39
TGD*
(625 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%44)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (25 Şub 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın