En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2019 |
| Paz 10: |
1460 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,16g |
|
36,57g |
|
205,39g |
|
-
|
-
|
| Cmt 9: |
2052 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,65g |
|
86,63g |
|
237,97g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
2901 *
|
%121
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,33g |
|
112,44g |
|
430,23g |
|
-
|
-
|
| Pzt 4: |
1990 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,69g |
|
113,18g |
|
225,16g |
|
-
|
-
|
| Cum 1: |
1731 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,46g |
|
157,38g |
|
109,45g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2019 |
| Çar 23: |
899 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,56g |
|
31,20g |
|
72,34g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2018 |
| Çar 24: |
1052 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,39g |
|
62,63g |
|
87,61g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
554 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,83g |
|
41,30g |
|
11,76g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
3060 *
|
%128
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
148,26g |
|
95,17g |
|
355,68g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2018 |
| Paz 30: |
2020 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,39g |
|
28,72g |
|
364,60g |
|
-
|
-
|
|
|
