Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
emydisumma
Diyet Takvimi
Eylül 2024
emydisumma Diyet Takvimi - Eylül 2024
emydisumma Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1219 Kal
Yiyecek:
163 Kal
(
Yağ:
7,10g,
Protein:
3,23g,
Karb:
21,00g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
25597 Kal
Yiyecek:
163 Kal
(
Yağ:
7,10g,
Protein:
3,23g,
Karb:
21,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
1218*
2
-
1220*
3
-
1243*
4
-
1245*
5
-
1251*
6
-
1227*
7
-
1221*
8
-
1268*
9
-
1240*
10
-
1245*
11
-
1215*
12
-
1210*
13
-
1214*
14
-
1212*
15
-
1213*
16
-
1213*
17
-
1216*
18
-
1212*
19
-
1207*
20
-
1217*
21
-
1090*
22
163*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%12
TGD*
(163 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%40)
Protein (%8)
*TGD üzerine kurulmuş 1403 kalori (15 Eki 18)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın