En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Sal 14: |
946 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,01g |
|
93,12g |
|
2,72g |
|
1107*
|
 161
|
| Pzt 13: |
930 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,58g |
|
62,37g |
|
21,44g |
|
1781*
|
851
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1463*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
1518*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1693*
|
-
|
| Per 9: |
705 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,13g |
|
47,92g |
|
13,64g |
|
1550*
|
845
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| Sal 7: |
1214 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,96g |
|
84,07g |
|
6,11g |
|
1754*
|
540
|
| Pzt 6: |
1414 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
108,35g |
|
94,45g |
|
10,27g |
|
1867*
|
453
|
| Paz 5: |
685 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,27g |
|
97,71g |
|
4,07g |
|
1458*
|
773
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1750*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1896*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1954*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1721*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1736*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
1765*
|
-
|
| Per 25: |
1285 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,95g |
|
90,10g |
|
47,53g |
|
1846*
|
561
|
|
|
