En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2023 |
| Cum 27: |
1118 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,35g |
|
87,68g |
|
68,27g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Cum 18: |
292 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,11g |
|
6,89g |
|
40,64g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Per 18: |
1539 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,64g |
|
69,49g |
|
123,26g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2020 |
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1525*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1833*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1836*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1864*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1922*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
2168*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1843*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1828*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
1864*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
1987*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
1828*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
1828*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
1865*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1865*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1838*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
1864*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1885*
|
-
|
|
|
