En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2021 |
| Sal 4: |
317 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,54g |
|
19,59g |
|
41,35g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
86 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,05g |
|
1,57g |
|
20,12g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Çar 18: |
94 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,42g |
|
1,47g |
|
21,80g |
|
-
|
-
|
| Paz 15: |
275 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,80g |
|
16,08g |
|
50,74g |
|
-
|
-
|
| Cmt 14: |
42 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
1,30g |
|
9,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
464 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,31g |
|
8,58g |
|
54,62g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2019 |
| Per 14: |
509 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,43g |
|
41,55g |
|
57,67g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
332 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,62g |
|
19,58g |
|
56,24g |
|
2306*
|
 1974
|
| Sal 12: |
76 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,34g |
|
4,50g |
|
17,32g |
|
-
|
-
|
| Pzt 11: |
602 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,51g |
|
56,35g |
|
65,60g |
|
2227*
|
1625
|
|
|
