En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Sal 17: |
690 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,23g |
|
25,43g |
|
83,04g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
947 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,22g |
|
44,35g |
|
102,26g |
|
876*
|
 71
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1717*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1594*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1791*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
| Cmt 7: |
409 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,05g |
|
10,23g |
|
53,54g |
|
1851*
|
 1442
|
| Cum 6: |
1088 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,05g |
|
63,29g |
|
113,00g |
|
1665*
|
577
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1750*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1716*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1831*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
529 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,96g |
|
7,60g |
|
97,26g |
|
1840*
|
1311
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1671*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1676*
|
-
|
| Cmt 24: |
129 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,40g |
|
1,30g |
|
18,90g |
|
1720*
|
1591
|
|
|
