En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Paz 14: |
147 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,94g |
|
12,58g |
|
0,77g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
156*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
172*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
319*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
199*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
165*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
227*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
115*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
221*
|
-
|
| Çar 26: |
1330 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,95g |
|
69,17g |
|
155,71g |
|
364*
|
 966
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
|
|
