Paechka Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2024
Per 19: 1475 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
125,12g
 
69,66g
 
17,16g
- -
Çar 18: 1513 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
125,44g
 
74,01g
 
15,85g
- -
Sal 17: 1561 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
126,19g
 
82,55g
 
16,10g
- -
Pzt 16: 570 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,00g
 
26,51g
 
5,08g
- -
Paz 15: 1394 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
112,89g
 
76,70g
 
14,10g
- -
Cmt 14: 631 * %39
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,52g
 
27,63g
 
5,76g
- -
Cum 13: 1719 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
143,74g
 
86,68g
 
14,46g
- -
Per 12: 1447 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
115,67g
 
83,33g
 
12,92g
1694*  247
Çar 11: 1673 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
132,35g
 
100,83g
 
13,54g
2473*  800
Sal 10: 1534 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
126,41g
 
82,27g
 
15,48g
2556*  1022
Pzt 9: 1522 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
121,40g
 
91,11g
 
10,52g
2251*  729
Paz 8: 1591 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
129,56g
 
84,63g
 
20,31g
2226*  635
Cmt 7: 1706 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,91g
 
91,66g
 
170,16g
2519*  813
Cum 6: - - 2296* -
Per 5: 1719 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
140,31g
 
90,35g
 
21,67g
2239*  520
Çar 4: 1495 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
124,61g
 
74,73g
 
16,71g
2392*  897
Sal 3: 1485 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
123,79g
 
72,84g
 
18,66g
2466*  981
Pzt 2: 1875 * %117
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
75,05g
 
98,38g
 
200,92g
2483*  608
Paz 1: - - 2497* -
Ağustos 2024
Cmt 31: - - 2466* -
Cum 30: - - 2253* -
Per 29: - - 2478* -
Çar 28: - - 2272* -
Sal 27: - - 2246* -
Pzt 26: - - 2632* -
Paz 25: - - 2430* -
Cmt 24: - - 2232* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.