En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2019 |
| Cum 22: |
1052 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,68g |
|
33,02g |
|
155,31g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
937 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,92g |
|
46,69g |
|
113,97g |
|
2165*
|
 1228
|
| Aralık 2018 |
| Çar 5: |
671 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,99g |
|
52,78g |
|
68,39g |
|
1973*
|
1302
|
| Sal 4: |
848 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,27g |
|
53,26g |
|
103,78g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
905 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,77g |
|
33,56g |
|
132,68g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2018 |
| Cum 30: |
682 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,16g |
|
42,24g |
|
81,95g |
|
-
|
-
|
| Per 29: |
1348 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,42g |
|
78,05g |
|
146,42g |
|
2134*
|
786
|
| Çar 28: |
838 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,77g |
|
38,76g |
|
123,14g |
|
2386*
|
1548
|
|
|
