En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Per 5: |
1414 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,81g |
|
48,32g |
|
263,91g |
|
23*
|
 1391
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
285*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
150*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
185*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
213*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
161*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
105*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
334*
|
-
|
|
|
