En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
305*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
504*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| Paz 26: |
678 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,25g |
|
29,84g |
|
73,75g |
|
315*
|
 363
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
339*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
413*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
331*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
333*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
213*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
588*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
|
|
