En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2020 |
| Per 4: |
1074 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,60g |
|
17,17g |
|
108,38g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
326 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,09g |
|
16,22g |
|
48,32g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
220 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,00g |
|
6,50g |
|
22,00g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2019 |
| Per 1: |
155 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,56g |
|
5,00g |
|
30,54g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2019 |
| Per 25: |
1224 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,42g |
|
158,90g |
|
82,40g |
|
1578*
|
 354
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1550*
|
-
|
| Aralık 2018 |
| Sal 25: |
138 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,35g |
|
11,31g |
|
1,08g |
|
-
|
-
|
|
|
