En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Sal 13: |
903 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,11g |
|
40,30g |
|
93,48g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1112*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
2799*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1200*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
2787*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
2656*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
2648*
|
-
|
| Sal 14: |
480 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,50g |
|
15,00g |
|
97,00g |
|
2768*
|
 2288
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
2783*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1340*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
870*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
3123*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
2166*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
2758*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
2477*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
2469*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
1198*
|
-
|
| Cmt 4: |
346 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,90g |
|
20,53g |
|
34,77g |
|
2568*
|
2222
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1336*
|
-
|
| Per 2: |
100 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,48g |
|
2,07g |
|
24,64g |
|
1625*
|
1525
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
2808*
|
-
|
|
|
