En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Sal 6: |
945 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,23g |
|
45,86g |
|
99,54g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Pzt 3: |
1245 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,81g |
|
71,73g |
|
184,76g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
235 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,30g |
|
16,47g |
|
4,52g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
1117 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
90,65g |
|
59,63g |
|
11,56g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
1188 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
99,22g |
|
58,02g |
|
12,86g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2022 |
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1611*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1871*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1839*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
1812*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1641*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1743*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
1872*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
1755*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
1844*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
1888*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1671*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
1681*
|
-
|
|
|
