En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2019 |
| Cmt 19: |
1045 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,44g |
|
58,38g |
|
92,77g |
|
-
|
-
|
| Cum 18: |
1081 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,66g |
|
92,18g |
|
93,61g |
|
-
|
-
|
| Per 17: |
782 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,64g |
|
57,44g |
|
83,58g |
|
-
|
-
|
| Çar 16: |
1047 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,08g |
|
70,67g |
|
110,68g |
|
-
|
-
|
| Sal 15: |
1101 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,34g |
|
56,90g |
|
120,12g |
|
-
|
-
|
|
|
