En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Çar 3: |
38 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,88g |
|
1,95g |
|
5,04g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Sal 26: |
1025 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,90g |
|
30,30g |
|
56,25g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Cum 8: |
124 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,68g |
|
3,81g |
|
14,40g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2023 |
| Çar 26: |
445 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,94g |
|
21,41g |
|
42,69g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2019 |
| Pzt 21: |
430 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,20g |
|
25,44g |
|
49,45g |
|
-
|
-
|
| Sal 15: |
696 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,04g |
|
42,45g |
|
38,03g |
|
-
|
-
|
| Pzt 14: |
234 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,00g |
|
48,00g |
|
4,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 13: |
1074 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,17g |
|
46,09g |
|
92,90g |
|
-
|
-
|
| Cmt 12: |
725 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,53g |
|
58,72g |
|
51,15g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
762 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,54g |
|
86,75g |
|
51,08g |
|
-
|
-
|
|
|
