En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Cum 22: |
1012 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,80g |
|
42,00g |
|
110,67g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
694*
|
-
|
| Per 14: |
1775 *
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,98g |
|
80,06g |
|
182,78g |
|
1977*
|
 202
|
| Çar 13: |
1710 *
|
%114
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,92g |
|
115,75g |
|
95,32g |
|
2264*
|
554
|
| Sal 12: |
1639 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,58g |
|
78,18g |
|
109,64g |
|
1861*
|
222
|
| Pzt 11: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| Paz 10: |
-
|
-
|
|
1936*
|
-
|
| Cmt 9: |
-
|
-
|
|
2084*
|
-
|
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
1949*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
1964*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
2016*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1852*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2064*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1859*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2242*
|
-
|
|
|
