En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2015 |
| Pzt 16: |
1113 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,20g |
|
36,42g |
|
129,43g |
|
-
|
-
|
| Paz 15: |
2655 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
146,35g |
|
84,48g |
|
248,34g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
1616 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,42g |
|
40,42g |
|
201,65g |
|
4087*
|
 2471
|
| Çar 11: |
1898
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,90g |
|
81,76g |
|
302,66g |
|
4359
|
2461
|
| Ağustos 2014 |
| Çar 27: |
264 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,44g |
|
16,32g |
|
8,06g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2012 |
| Çar 12: |
290
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,00g |
|
19,00g |
|
4,00g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2012 |
| Cum 8: |
1982 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,71g |
|
83,93g |
|
226,01g |
|
3965
|
1983
|
| Per 7: |
1589
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,65g |
|
91,21g |
|
147,17g |
|
3965*
|
2376
|
| Çar 6: |
1455
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,11g |
|
70,60g |
|
165,92g |
|
3951*
|
2496
|
|
|
