En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2019 |
| Cum 18: |
94 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,40g |
|
6,40g |
|
8,00g |
|
-
|
-
|
| Per 17: |
2052 *
|
%128
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,74g |
|
58,31g |
|
232,66g |
|
-
|
-
|
| Çar 16: |
1595 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,76g |
|
120,35g |
|
231,08g |
|
-
|
-
|
| Sal 15: |
997 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,36g |
|
55,02g |
|
108,01g |
|
2798*
|
 1801
|
| Pzt 14: |
1044 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,77g |
|
27,77g |
|
32,00g |
|
-
|
-
|
|
|
