Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vitalenina
Diyet Takvimi
Eylül 2024
vitalenina Diyet Takvimi - Eylül 2024
vitalenina Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1523 Kal
(
Yağ:
58,81g,
Protein:
51,71g,
Karb:
205,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1523 Kal
(
Yağ:
58,81g,
Protein:
51,71g,
Karb:
205,46g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1523*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%95
TGD*
(1523 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%34)
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (31 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın