En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 6: |
623 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,97g |
|
30,36g |
|
74,67g |
|
1112*
|
 489
|
| Per 5: |
1401 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,35g |
|
64,51g |
|
201,16g |
|
2475*
|
1074
|
| Çar 4: |
1226 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,41g |
|
93,45g |
|
111,21g |
|
2586*
|
1360
|
| Sal 3: |
1625 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,43g |
|
76,44g |
|
144,25g |
|
2065*
|
440
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
2887*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
2000*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1361*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1548*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1996*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
2599*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
3030*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2496*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1993*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2470*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2416*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
2875*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2608*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
2646*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
2178*
|
-
|
|
|
