En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 9: |
134 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,05g |
|
8,26g |
|
10,49g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Per 29: |
-
|
-
|
|
391*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
805*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Çar 5: |
59 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,91g |
|
4,64g |
|
0,41g |
|
868*
|
 809
|
| Cmt 1: |
398 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,41g |
|
20,55g |
|
60,81g |
|
1128*
|
730
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
474 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,10g |
|
40,13g |
|
8,08g |
|
2222*
|
1748
|
| Per 30: |
720 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,94g |
|
59,35g |
|
10,89g |
|
1195*
|
475
|
| Çar 29: |
663 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,95g |
|
48,61g |
|
14,80g |
|
1745*
|
1082
|
| Nisan 2024 |
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1134*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1188*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
607*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
616*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
1189*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
1190*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
1360*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
1188*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1185*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1187*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1186*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
210*
|
-
|
| Mart 2024 |
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
845*
|
-
|
|
|
