Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitr.andd
Diyet Takvimi
Eylül 2024
fitr.andd Diyet Takvimi - Eylül 2024
fitr.andd Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1502 Kal
Yiyecek:
320 Kal
(
Yağ:
10,00g,
Protein:
7,00g,
Karb:
49,00g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
13520 Kal
Yiyecek:
320 Kal
(
Yağ:
10,00g,
Protein:
7,00g,
Karb:
49,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
1540*
2
-
1568*
3
-
1662*
4
-
1571*
5
-
1528*
6
-
1601*
7
-
1484*
8
-
1955*
9
320*
611*
Net -291
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%28
TGD*
(320 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%29)
Protein (%9)
*TGD üzerine kurulmuş 1150 kalori (20 Ağu 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın