Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Настя b
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Настя b Diyet Takvimi - Eylül 2024
Настя b Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2251 Kal
(
Yağ:
69,36g,
Protein:
123,55g,
Karb:
284,60g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
42769 Kal
(
Yağ:
1317,78g,
Protein:
2347,49g,
Karb:
5407,36g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2756*
-
2
3136*
-
3
1995*
-
4
2067*
-
5
1956*
-
6
2088*
-
7
2133*
-
8
2122*
-
9
2152*
-
10
3127*
-
11
1864*
-
12
2189*
-
13
2316*
-
14
2171*
-
15
2229*
-
16
2189*
-
17
2220*
-
18
2022*
-
19
2037*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%98
TGD*
(2251 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%28)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 2300 kalori (04 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın