En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Paz 8: |
934 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,40g |
|
52,40g |
|
108,50g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
581 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,13g |
|
34,98g |
|
76,33g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Pzt 26: |
1310 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,21g |
|
37,67g |
|
107,50g |
|
1192*
|
 118
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2088*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2269*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2214*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1503*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1703*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2378*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
2165*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
2172*
|
-
|
| Cmt 17: |
1253 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,84g |
|
73,32g |
|
99,48g |
|
2178*
|
 925
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
2311*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
2255*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
1779*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
1999*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
2299*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
2155*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2252*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
2215*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
1104*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
665*
|
-
|
|
|
