En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2019 |
| Cmt 13: |
510 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,40g |
|
44,30g |
|
62,90g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
510 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,40g |
|
44,30g |
|
62,90g |
|
1755*
|
 1245
|
| Çar 10: |
201 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,20g |
|
13,63g |
|
36,66g |
|
-
|
-
|
| Sal 9: |
1378 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,37g |
|
81,80g |
|
246,18g |
|
-
|
-
|
| Mart 2019 |
| Per 14: |
50 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,38g |
|
0,78g |
|
12,26g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2019 |
| Pzt 25: |
210 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,00g |
|
26,00g |
|
22,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 24: |
315 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,00g |
|
39,00g |
|
33,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 23: |
577 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,46g |
|
55,62g |
|
62,30g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
454 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,50g |
|
42,48g |
|
66,43g |
|
1825*
|
1371
|
|
|
