Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lopra301
Diyet Takvimi
Eylül 2024
lopra301 Diyet Takvimi - Eylül 2024
lopra301 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1086 Kal
(
Yağ:
41,82g,
Protein:
66,75g,
Karb:
113,22g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14116 Kal
(
Yağ:
543,67g,
Protein:
867,71g,
Karb:
1471,83g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
921*
-
3
1133*
-
4
1146*
-
5
1340*
-
6
924*
-
7
1179*
-
8
760*
-
9
1180*
-
10
1073*
-
11
1132*
-
12
1364*
-
13
-
-
14
752*
-
15
-
-
16
1212*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%84
TGD*
(1086 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%34)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (12 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın