En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2008 |
| Cmt 3: |
685 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,57g |
|
39,09g |
|
76,46g |
|
2316*
|
 1631
|
| Mart 2008 |
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
2482
|
-
|
| Şubat 2008 |
| Çar 6: |
222
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,05g |
|
17,00g |
|
34,00g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2008 |
| Pzt 14: |
675
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,62g |
|
79,30g |
|
21,26g |
|
2732*
|
2057
|
| Paz 13: |
880
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,94g |
|
111,66g |
|
27,06g |
|
-
|
-
|
| Per 10: |
841 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,03g |
|
109,15g |
|
29,79g |
|
-
|
-
|
| Çar 9: |
150 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,60g |
|
23,25g |
|
5,14g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
653
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,46g |
|
51,69g |
|
19,41g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
898
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,46g |
|
88,38g |
|
22,54g |
|
-
|
-
|
| Paz 6: |
927
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,02g |
|
107,90g |
|
23,67g |
|
-
|
-
|
|
|
