En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2019 |
| Paz 10: |
854 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,65g |
|
71,02g |
|
83,44g |
|
-
|
-
|
| Cmt 9: |
1168 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,96g |
|
80,51g |
|
95,15g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
861 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,79g |
|
65,36g |
|
79,61g |
|
-
|
-
|
| Cmt 2: |
652 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,20g |
|
58,64g |
|
47,40g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2019 |
| Per 28: |
980 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,94g |
|
71,54g |
|
84,91g |
|
-
|
-
|
| Paz 24: |
1024 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,36g |
|
78,27g |
|
92,37g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
445 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,27g |
|
32,88g |
|
47,34g |
|
-
|
-
|
| Cmt 16: |
562 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,75g |
|
53,05g |
|
65,02g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
1150 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,56g |
|
46,56g |
|
104,43g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
739 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,62g |
|
42,11g |
|
86,36g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
801 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,08g |
|
40,10g |
|
112,56g |
|
-
|
-
|
|
|
