En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2022 |
| Pzt 22: |
257 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,14g |
|
7,64g |
|
58,23g |
|
1264*
|
 1007
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1542*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
1494*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
1489*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
1503*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
1484*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
1441*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
1493*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
1437*
|
-
|
| Pzt 8: |
469 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,06g |
|
27,76g |
|
18,51g |
|
1645*
|
1176
|
| Paz 7: |
375 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,34g |
|
10,71g |
|
70,07g |
|
1491*
|
1116
|
| Cmt 6: |
1274 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,26g |
|
62,52g |
|
112,53g |
|
1532*
|
258
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
|
|
