박준배 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Aralık 2023
Paz 17: 654 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,32g
 
56,59g
 
15,66g
- -
Mart 2023
Per 16: 1855 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,09g
 
137,84g
 
207,42g
- -
Çar 8: 1320 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,35g
 
127,08g
 
139,73g
- -
Şubat 2023
Çar 1: 2301 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
91,82g
 
174,05g
 
205,09g
- -
Ocak 2023
Per 12: 1121 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,84g
 
81,97g
 
169,68g
- -
Çar 11: 843 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,95g
 
61,69g
 
84,66g
- -
Sal 10: 1807 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,66g
 
112,97g
 
234,85g
- -
Kasım 2022
Pzt 28: 511 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,90g
 
5,56g
 
121,11g
- -
Çar 23: 1904 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,12g
 
139,59g
 
232,73g
- -
Sal 22: 1696 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,15g
 
121,03g
 
226,45g
- -
Per 17: 1826 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,35g
 
141,00g
 
215,34g
- -
Sal 8: 324 * %15
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,63g
 
33,25g
 
40,10g
- -
Nisan 2022
Per 28: 2309 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,87g
 
183,44g
 
266,28g
- -
Şubat 2022
Sal 22: 398 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,88g
 
28,32g
 
41,53g
- -
Kasım 2021
Sal 23: - - 3825* -
Pzt 22: - - 3667* -
Paz 21: - - 2710* -
Cmt 20: - - 3573* -
Cum 19: - - 3783* -
Per 18: - - 4199* -
Çar 17: - - 2842* -
Sal 16: - - 2788* -
Pzt 15: - - 3543* -
Paz 14: - - 2210* -
Cmt 13: - - 3666* -
Cum 12: - - 3846* -
Per 11: - - 2625* -
Çar 10: - - 4085* -
Sal 9: - - 2650* -
Pzt 8: - - 4393* -
Paz 7: - - 2451* -
Cmt 6: - - 2667* -
Cum 5: - - 2696* -
Per 4: - - 4107* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.