En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Aralık 2020 |
Cmt 26: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
Cum 25: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
Per 24: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
Çar 23: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
Sal 22: |
-
|
-
|
|
162*
|
-
|
Pzt 21: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
Paz 20: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
Cmt 19: |
-
|
-
|
|
260*
|
-
|
Cum 18: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
Per 17: |
-
|
-
|
|
494*
|
-
|
Çar 16: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
Sal 15: |
-
|
-
|
|
4250*
|
-
|
Pzt 14: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
Paz 13: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
Cmt 12: |
-
|
-
|
|
3017*
|
-
|
Cum 11: |
-
|
-
|
|
2236*
|
-
|
Per 10: |
-
|
-
|
|
2746*
|
-
|
Kasım 2020 |
Paz 8: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
Cmt 7: |
-
|
-
|
|
199*
|
-
|
Cum 6: |
649 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,84g |
|
53,14g |
|
11,20g |
|
43*
|
606
|
|
|