Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nova_vika
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
nova_vika Diyet Takvimi - Temmuz 2024
nova_vika Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1290 Kal
(
Yağ:
62,98g,
Protein:
84,01g,
Karb:
91,01g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3870 Kal
(
Yağ:
188,93g,
Protein:
252,02g,
Karb:
273,04g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1373*
-
2
1388*
-
3
1109*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(1290 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%28)
Yağ (%45)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (23 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın