Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fatinia1234
Diyet Takvimi
Eylül 2024
fatinia1234 Diyet Takvimi - Eylül 2024
fatinia1234 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1127 Kal
(
Yağ:
56,71g,
Protein:
47,97g,
Karb:
104,58g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11268 Kal
(
Yağ:
567,10g,
Protein:
479,67g,
Karb:
1045,75g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1932*
-
10
1002*
-
11
2108*
-
12
1903*
-
13
243*
-
14
-
-
15
-
-
16
792*
-
17
1832*
-
18
123*
-
19
698*
-
20
635*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%80
TGD*
(1127 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%46)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (13 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın